Wasserzufuhr

Trinken ist wichtig für ein gesundes Leben, das wissen wir alle. Doch häufig trinken wir weniger als wir sollten.

Durch die geringere Trinkmenge funktioniert die Verdauung nicht optimal und die Nieren können ihre Filterfunktion schlechter wahrnehmen, um "Abfallstoffe" und Gifte aus dem Körper zu entfernen. Es können sich Nierensteine bilden, die Benetzung der Augen durch Flüssigkeit ist vermindert, selbst Kopfschmerzen und Appetitlosigkeit können auftreten.

Darum machen Sie hier den Test, ob Sie genug trinken.

Die angegebenen Mengen gelten für den gesunden Menschen. Es ist klar, dass bei heißem Wetter und bei Anstrengung mehr getrunken werden sollte.